De groepsgrootte bestaat uit maximaal 20 patiënten. De groepsbijeenkomsten zullen in de huisartsenpraktijk worden gehouden en geleid door een beweeg- en leefstijladviseur die geschoold is in de uitvoering van groepsbijeenkomsten. Voorafgaand en na afloop van de interventie vinden individueel metingen plaats.
De groepseducatie interventie omvat:
-
5 groepsbijeenkomsten van 2 uur
-
advies over bewegen, voeding en risico’s
-
gebruik van bestaande normen en richtlijnen
-
het leren omzeilen van en omgaan met belemmeringen
-
verandering door het opvolgen van de adviezen
-
metingen
De interventie duurt 6 maanden en bestaat uit een aantal fasen.
| Week 1 |
Individueel |
Meting en intake |
| Week 2 |
Groepsbijeenkomst |
Doelen stellen |
| Week 4 |
Groepsbijeenkomst |
Grenzen verkennen |
| Week 8 |
Groepsbijeenkomst |
Grenzen verleggen |
| Week 12 |
Groepsbijeenkomst |
Grenzen vaststellen |
| Week 16 |
Groepsbijeenkomst |
Volhouden |
| Week 17 |
Individueel |
Meting en afsluiting |