|
Normering
De normering welke u hanteert bij selectie van de doelgroep:
1. Patiënt voldoet niet aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen
|
NNGB = Nederlandse Norm Gezond Bewegen
- Volwassenen (18-70 jaar): een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week.
|
Matig intensief bewegen
Wat houdt "matig intensief bewegen" eigenlijk in? Voor volwassenen geldt dat matig intensief bewegen overeenkomst met activiteiten als wandelen, fietsen, tuinieren, tennis, dansen of klussen rond het huis. Of aan de norm wordt voldaan hangt af van de duur (30 minuten in een keer of opgedeeld in blokjes van minimaal 10 minuten), de frequentie (minimaal vijf dagen per week) en de intensiteit (ademhaling en hartslag moeten iets verhoogd zijn, maar persoon moet nog wel een gesprek kunnen voeren tijdens de activiteit).
2. Patiënt overweegt zijn gedrag te veranderen binnen zes maanden
| Huidig activiteitenniveau |
Geschiktheid voor interventie? |
| “Ik ben niet van plan in de nabije toekomst meer te gaan bewegen of iets te veranderen aan mijn leefstijl' |
Niet geschikt |
| “Ik ben wel van plan in de nabije toekomst meer te gaan bewegen of iets te veranderen aan mijn leefstijl” |
Geschikt |
| “Ik was het niet van plan, maar zie nu in dat het noodzakelijk is en ben bereid er tijd in te investeren” |
Geschikt |
|