Online zelfhulp

​Via de Hanzehogeschool kan jij gratis gebruik maken van professionele online zelfhulpmodules (e-health) voor lichte psychische klachten, leefstijlproblemen of persoonlijke omstandigheden.

{{'ShareCounter_Share_Label' | i18n}}:
{{'ShareCounter_Share_Label' | i18n}}:

Geschikt voor jou?
Het doorlopen van een module duurt tussen de 1 á 2 uur. De modules zijn kortdurend, inzichtgevend en oplossingsgericht. Ze dienen echter niet ter vervanging van professionele begeleiding of psychologische hulp. Deze modules zijn bedoeld om zelfstandig te doorlopen en je te helpen meer grip te krijgen op de manier waarop je met uitdagingen in je studietijd om kunt gaan.

De modules zijn zinvol om te volgen als je:

  • Meer wilt weten over een (terugkerend) probleem waar je tegenaan loopt.
  • Een eerste stap wilt zetten naar hulp zoeken.
  • Je aan de slag wil terwijl je wacht op professionele hulp.
  • Liever eerst zelf aan de slag gaat voordat je in gesprek gaat met iemand.

Aanbod

  • Angst en paniek
  • Chronische aandoening
  • Depressieve gedachten (depri)
  • Game-check (gameverslaving)
  • Grip op Coronastress
  • Geldzorgen
  • Omgaan met mantelzorg
  • Piekeren
  • Rouwverwerking
  • Relatieproblemen
  • Slaapproblemen
  • Somberheid
  • Zelfbeeld

Ga naar de modules

Deze modules worden aangeboden via stichting Mirro en ook gebruikt door huisartsenpraktijken en andere hogescholen in Nederland. In de loop van 2020 zullen er meer modules beschikbaar komen. De antwoorden en informatie die je invult zijn anoniem en beschermd volgens AVG-richtlijnen.

{{'Opbouw_Title' | i18n}}

  • {{item.Title}}
    • {{child.Title}}

  • {{item.Title}}
    • {{child.Title}}

{{'Kernvakken_Title' | i18n}}

  • {{vak.Titel}}

{{'StudieInCijfers_Title' | i18n}}

{{'ShareCounter_Share_Label' | i18n}}:

{{'Contact_Title' | i18n}}

{{'Contact_LabelName' | i18n}} {{vm.name}}
{{'Contact_LabelAddress' | i18n}} {{addressLine}}
{{'Contact_LabelOffice' | i18n}} {{vm.office}}
{{'Contact_LabelAssistant' | i18n}} {{vm.assistantName}} {{vm.assistantName}}
{{'Contact_LabelPhone' | i18n}} {{vm.phone}}
{{'Contact_LabelEmailAddress' | i18n}} {{vm.emailDisplay}}
{{'Contact_LabelWebsite' | i18n}} {{vm.website}}

{{'ThemesWidget_Title' | i18n}}

{{"FocusAreas_Title" | i18n}}

{{'ResearchProject_InfoWidgetTitle' | i18n}}

{{'ThemesWidget_Title' | i18n}}

{{"FocusAreas_Title" | i18n}}

{{'EducationProfile_Title' | i18n}}

{{'EducationProfile_VWO' | i18n}}

{{'EducationProfile_HAVO' | i18n}}

{{'EducationProfile_MBO' | i18n}}

{{'Opleidingen_Title' | i18n}}

{{'Location_Title' | i18n}}

{{'Locations_Title' | i18n}}

{{vm.model[0].Title}}

{{vm.model[0].Street}}
{{vm.model[0].ZipCode}}  {{vm.model[0].City}}

{{'ContactInformation_Title' | i18n}}