Studentenwelzijn in tijden van Corona

​​We zitten nu met z’n allen in een onzekere periode. Corona maakt alles anders dan normaal. Dit levert vragen op, dit vraagt om aanpassingen en misschien heb je wel last van gevoelens van angst en stress. Met deze pagina willen we je een beetje ondersteuning bieden door een aantal hulpbronnen voor je op een rijtje te zetten. Je kan online en snel gebruik maken van deze hulpbronnen. We hopen dat deze hulpbronnen je helpen om kalm te blijven, de moed erin te houden, en de energie te vinden om, zij het anders dan anders, je te richten op je studie.

{{filterCtrl.numberOfItems}} {{filterCtrl.filterTitleKey | i18n}}

{{refinerGroup.entityName + "_FilterTitle" | i18n }}
{{"Filter_ShowAll" | i18n }}

Studentenwelzijn in tijden van Corona

​​We zitten nu met z’n allen in een onzekere periode. Corona maakt alles anders dan normaal. Dit levert vragen op, dit vraagt om aanpassingen en misschien heb je wel last van gevoelens van angst en stress. Met deze pagina willen we je een beetje ondersteuning bieden door een aantal hulpbronnen voor je op een rijtje te zetten. Je kan online en snel gebruik maken van deze hulpbronnen. We hopen dat deze hulpbronnen je helpen om kalm te blijven, de moed erin te houden, en de energie te vinden om, zij het anders dan anders, je te richten op je studie.

Studentendecanaat inbelspreekuur

Het inloopspreekuur is nu een inbelspreekuur. Elke dag m.u.v. woensdag kun je tussen 10:00 en 12:00 terecht met korte vragen. Je kunt bellen via 050 595 4028 en wordt daarna teruggebeld door een decaan. 

Studentenpsycholoog

Omstandigheden waar je last van kunt hebben zijn bijvoorbeeld somberheid, angst, een ongezonde hoeveelheid stress of levens- en identiteitsvraagstukken. Als jij tegen deze problemen aanloopt is het mogelijk om dit te bespreken met een studentpsycholoog. Samen kijken jullie of er inzichten en oplossingen zijn om de studie weer goed te kunnen vervolgen. Je kunt contact opnemen met het front office via 050 595 4028 voor meer informatie.


 

Online zelfhulpmodule 'Grip op Corona-stress'

Het is voor alle studenten van de Hanzehogeschol mogelijk om gratis gebruik te maken van professionele online zelfhulpmodules (e-health). Deze modules zijn bedoeld voor (de voorkoming van) lichte psychische klachten, leefstijlproblemen of persoonlijke omstandigheden. Momenteel is er een speciale module voor omgang met stress door het Corona-virus.

Cursus Mindfulness

Bij Hanze Student Support kun je ook een cursus Mindfulness doen. Klik hier voor meer informatie.

Gezond thuis studeren en werken

Het lectoraat Rehabilitatie geeft hier een aantal goede tips voor succesvol thuis studeren. 

Meditatie

Er wordt op de dinsdagmorgen van 8.30-9.00 uur een meditatie aangeboden, verzorgd door Maria Douwes, docent en mindfulness trainer.

Een prettige en ontspannen manier om samen de week te starten in deze bijzondere tijd waarin we ons begeven. Je kan via deze link vanaf 8.15 uur inloggen en deelnemen. Of via deze link op een tijdstip dat het jou past.

Een paar praktische aanwijzingen: 

  • Zorg dat je op tijd aanwezig bent, je kan vanaf een kwartier voor aanvang inloggen; 
  • Zorg dat je op een warme plek zit waar je een half uur ongestoord aanwezig kunt zijn; 
  • Iedereen kan meedoen, ongeacht de ervaring met meditatie. Mocht je twijfelen of dit geschikt voor je is dan kan je altijd even voorafgaand contact met mij opnemen, dan overleggen we even. 
  • Na afloop van de meditatie kan je de sessie verlaten. Mocht je nog even willen blijven, om ervaringen uit de wisselen of een vraag te stellen dan ben je daarvoor ook van harte uitgenodigd. 
  • Bij aanvang van iedere bijeenkomst zal ik een korte introductie geven over de manier waarop we het half uur gaan vullen. 

Telefonisch spreekuur voor levensvragen en persoonlijke problematiek

Wat is All Ears?
All Ears is een project van de SKLO- Studentenkoepel voor Levensbeschouwelijke Organisaties- met een bestuur van RUG en Hanzehogeschool medewerkers. SKLO faciliteert de levensbeschouwelijke studentenverenigingen, en organiseert ook zelf activiteiten op het gebied van levensbeschouwing voor alle studenten - HG en RUG-  in Groningen. All Ears wil voorzien in de behoefte aan een "luisterend oor" voor levensvragen en persoonlijke problematiek. 

Ook in deze onzekere tijd wil All Ears de mogelijkheid bieden aan studenten die daar behoefte aan hebben om in gesprek te gaan met één van onze studentenwerkers.

Dit kan elke dinsdag- en donderdagmiddag van 14.00 - 16.00 uur via een telefonisch spreekuur. Mocht je behoefte hebben aan een luisterend oor, dan kun je een mail sturen naar info@allearsgroningen, en word je ingepland voor een afspraak. Of vul het contactformulier in op onze website: www.allearsgroningen.nl

Nuttige websites

 Andere sites waar je online hulp kan vinden zijn:

{{'LastModified_Dateformat' | i18n}} {{aic.article.ModifiedDate | date:'longDate'}}

{{'DocumentsWidget_Title' | i18n}}

{{'DocumentsWidget_FileAndFolders' | i18n}}
{{'DocumentsWidget_Modified' | i18n}}

Studentenwelzijn in tijden van Corona

​​We zitten nu met z’n allen in een onzekere periode. Corona maakt alles anders dan normaal. Dit levert vragen op, dit vraagt om aanpassingen en misschien heb je wel last van gevoelens van angst en stress. Met deze pagina willen we je een beetje ondersteuning bieden door een aantal hulpbronnen voor je op een rijtje te zetten. Je kan online en snel gebruik maken van deze hulpbronnen. We hopen dat deze hulpbronnen je helpen om kalm te blijven, de moed erin te houden, en de energie te vinden om, zij het anders dan anders, je te richten op je studie.

Studentendecanaat inbelspreekuur

Het inloopspreekuur is nu een inbelspreekuur. Elke dag m.u.v. woensdag kun je tussen 10:00 en 12:00 terecht met korte vragen. Je kunt bellen via 050 595 4028 en wordt daarna teruggebeld door een decaan. 

Studentenpsycholoog

Omstandigheden waar je last van kunt hebben zijn bijvoorbeeld somberheid, angst, een ongezonde hoeveelheid stress of levens- en identiteitsvraagstukken. Als jij tegen deze problemen aanloopt is het mogelijk om dit te bespreken met een studentpsycholoog. Samen kijken jullie of er inzichten en oplossingen zijn om de studie weer goed te kunnen vervolgen. Je kunt contact opnemen met het front office via 050 595 4028 voor meer informatie.


 

Online zelfhulpmodule 'Grip op Corona-stress'

Het is voor alle studenten van de Hanzehogeschol mogelijk om gratis gebruik te maken van professionele online zelfhulpmodules (e-health). Deze modules zijn bedoeld voor (de voorkoming van) lichte psychische klachten, leefstijlproblemen of persoonlijke omstandigheden. Momenteel is er een speciale module voor omgang met stress door het Corona-virus.

Cursus Mindfulness

Bij Hanze Student Support kun je ook een cursus Mindfulness doen. Klik hier voor meer informatie.

Gezond thuis studeren en werken

Het lectoraat Rehabilitatie geeft hier een aantal goede tips voor succesvol thuis studeren. 

Meditatie

Er wordt op de dinsdagmorgen van 8.30-9.00 uur een meditatie aangeboden, verzorgd door Maria Douwes, docent en mindfulness trainer.

Een prettige en ontspannen manier om samen de week te starten in deze bijzondere tijd waarin we ons begeven. Je kan via deze link vanaf 8.15 uur inloggen en deelnemen. Of via deze link op een tijdstip dat het jou past.

Een paar praktische aanwijzingen: 

  • Zorg dat je op tijd aanwezig bent, je kan vanaf een kwartier voor aanvang inloggen; 
  • Zorg dat je op een warme plek zit waar je een half uur ongestoord aanwezig kunt zijn; 
  • Iedereen kan meedoen, ongeacht de ervaring met meditatie. Mocht je twijfelen of dit geschikt voor je is dan kan je altijd even voorafgaand contact met mij opnemen, dan overleggen we even. 
  • Na afloop van de meditatie kan je de sessie verlaten. Mocht je nog even willen blijven, om ervaringen uit de wisselen of een vraag te stellen dan ben je daarvoor ook van harte uitgenodigd. 
  • Bij aanvang van iedere bijeenkomst zal ik een korte introductie geven over de manier waarop we het half uur gaan vullen. 

Telefonisch spreekuur voor levensvragen en persoonlijke problematiek

Wat is All Ears?
All Ears is een project van de SKLO- Studentenkoepel voor Levensbeschouwelijke Organisaties- met een bestuur van RUG en Hanzehogeschool medewerkers. SKLO faciliteert de levensbeschouwelijke studentenverenigingen, en organiseert ook zelf activiteiten op het gebied van levensbeschouwing voor alle studenten - HG en RUG-  in Groningen. All Ears wil voorzien in de behoefte aan een "luisterend oor" voor levensvragen en persoonlijke problematiek. 

Ook in deze onzekere tijd wil All Ears de mogelijkheid bieden aan studenten die daar behoefte aan hebben om in gesprek te gaan met één van onze studentenwerkers.

Dit kan elke dinsdag- en donderdagmiddag van 14.00 - 16.00 uur via een telefonisch spreekuur. Mocht je behoefte hebben aan een luisterend oor, dan kun je een mail sturen naar info@allearsgroningen, en word je ingepland voor een afspraak. Of vul het contactformulier in op onze website: www.allearsgroningen.nl

Nuttige websites

 Andere sites waar je online hulp kan vinden zijn:

{{'Research_Title' | i18n}}

  • {{item.Title}}
    • {{child.Title}}

{{'AttachmentsWidget_Title' | i18n}}

{{'AttachmentsWidget_Intro' | i18n}}

{{'ThemesWidget_Title' | i18n}}

{{"FocusAreas_Title" | i18n}}

{{'ResearchProject_InfoWidgetTitle' | i18n}}

{{'PartnerBannerWidget_Title' | i18n}}

{{vm.widgetDescription}}

{{'Contact_Title' | i18n}}

{{'Contact_LabelName' | i18n}} {{vm.name}}
{{'Contact_LabelAddress' | i18n}} {{addressLine}}
{{'Contact_LabelOffice' | i18n}} {{vm.office}}
{{'Contact_LabelAssistant' | i18n}} {{vm.assistantName}} {{vm.assistantName}}
{{'Contact_LabelPhone' | i18n}} {{vm.phone}}
{{'Contact_LabelEmailAddress' | i18n}} {{vm.emailDisplay}}
{{'Contact_LabelWebsite' | i18n}} {{vm.website}}